​中年以后，运动与不运动，过的是不一样的人生

中年以后，运动与不运动，过的是不一样的人生

仲念念

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脸书的创始人扎特伯格，每年都会给自己列一个年度计划，其中包括在事业、生活、感情上的目标，而每次被他反复提及的就是运动。

对于他来说，运动是生命中的不可或缺，他希望自己每天都能跑完一公里，一年跑完三百六十五公里，即便是在极其忙碌的行程之下也不肯耽误分毫。

扎特伯格认为运动能保持健康、充满活力，从运动中爆发的生命力量能够支撑他在事业上走得更远。

这个世界上的大多数成功人士，都像扎特伯格一样热爱运动，并打算将其贯彻一辈子，这就说明了运动的重要性。

一个人出生的起点不同，但在运动方面都处于同一水平，只要开始就会有进步，只要努力就会有所提升。

尤其是人到中年，运动与不运动过的是两种人生，如果可以，希望你爱上运动，从而爱上生活。

01：运动能强身健体

人到中年，生活中的压力奔涌而来，事业上的瓶颈也难以突破，很多人还面临着生活中的琐事，仿佛置身于低谷之中，永远无法爬出。

而运动就是这片沼泽地里唯一的救命稻草。

经常运动给人带来的最明显改变就是身体变得健康，人也充满活力。

原来总是昏昏沉沉，无法对任何事情提起兴趣，后来从运动中蓄满能量，在任何时期充满斗志。

到了中年，拥有健康的人拥有着无限可能性，只要不被病痛折磨，便能在现有的生活里乘风破浪。

热爱运动的人将拥有着更强壮的身体，等以后的挑战滚滚而来时，我们也会有更多能力打赢战役。

从现在开始坚持运动吧，有一个好身体，也会有好未来。

02：运动能增强人的意志力

运动极其枯燥，又极其艰难，许多人正是看到了它的劣处，才很快放弃，而后继续回到温暖的被窝里。

但这也从侧面证明，他们的意志力是那样薄弱，连运动都坚持不下来，更不可能熬过人生的任何坎坷，失败是注定的。

著名的影帝谢霆锋就是一位热爱运动的人，他经常在微博中晒出自己健身的视频，还拿过香港的运动达人大奖。

在许多男演员到了中年便走下坡路的常态下，谢霆锋却靠着运动健身，始终保持着健硕的身材，在一群人之中脱颖而出。

在其主演的电影里，谢霆锋潇洒的身姿、精湛的演技也令观众折服。他渐渐洗脱掉了自己的花瓶称号，终于用实力证明了自己。

从谢霆锋身上就能看出，运动改变的是整个人生，从运动中获得的意志力，也会作用于人生的其他方面，使我们获得成功。

人生从来没有轻松的时刻，每个人都必须要负重前行，不断努力。

每一个运动的时刻都是在磨炼人的意志力，使我们能更好地面对生活中的风风雨雨。

能在中年之后依旧坚持运动，早就培养出了不怕困难的勇气，在往后的日子里，你也能一往无前。

酣畅淋漓地过完每一分钟，我们也会潇洒地走完这精彩的一生。

与运动对抗的过程就是，就是我们在征服人生的过程。

用运动来强身健体，增强意志，就已经修炼出了面对生命的强大能力。

往后的岁月里我们充满勇气，无惧无畏，一定能成就更好的自己，希望你也是。