​体重指数怎么算出来,体重指数的计算公式是什么

体重指数怎么算出来,体重指数的计算公式是什么

本文目录

1. 2.体重指数怎么算 3.标准体重指数怎么算的 4.怎么计算自己的体重指数

体重指数怎么算

体重指数的算法

体重指数也就是体重指数BMI=体重/身高的平方这个公式，

也就是说体重除以身高的平方，所得的值就是体重指数了，但要注意这里的体重的单位是千克，身高的单位是米。所以换算的时候一定要注意单位的问题。

体重指数的衡量标准

算完了体重指数，让我们一起来看看体重指数的衡量标准吧。成人的BMI数值过轻,低于20，适中，20-25，19-24；过重，25-30,24-29；肥胖，30-35，29-34；非常肥胖，高于35。

一般来说，都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值，再计算出常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。

另一方面，其BMI值位于常态分布的85%-95%区段的儿童，他们都有超重的危机。

标准体重指数怎么算的

标准体重指数：

男性：(身高cm－80)×70_=标准体重

女性：(身高cm－70)×60_=标准体重

标准体重正负10_为正常体重

标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻

标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足

超重计算公式：

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

扩展资料：

减脂的最佳运动方法

1、可选择有氧健身减肥；如动感单车、健身操、跑步机、瑜珈等。无论做什么运动你都要掌握好运动的时间，因为，短时间的运动消耗的是血液中的糖原，但糖原会转化成乳酸，这就是身体肌肉感到酸楚的原因。

但身体内的氧气还未来得及参与分解糖原，运动已经结束了。身体内将残留大量的乳酸，时间久了又会重新合成为葡萄糖或者脂肪。

2、如果是长时间的运动则氧气可以充分参与糖原的分解，进而将糖原分解成热量，二氧化碳和水，这样的分解是充分的。最能减肥运动必须做长时间的运动(即有氧运动)才能充分的消耗脂肪，达到减肥的目的。至少40–60分钟。

参考资料来源：百度百科-标准体重

怎么计算自己的体重指数

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

例如：体重85kg，身高1.75m，BMI=85/（1.75*1.75）=27.76

身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

扩展资料

BMI身材参考

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。

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