​按摩让你冬季护肤得心应手

按摩让你冬季护肤得心应手

护肤的方式很多，从外到内，今天我们要介绍的是按摩方式护肤，是不是很新颖呢，并且效果也是特别棒哦！

按摩的基本要点

1、按摩时应用两只手左右对称式按摩。轻轻地滑动手指按摩至肌肤微感发热即可。

2、眼部和鼻部周围应用中指轻轻地划小圈进行按摩。脸颊处要用食指、中指和无名指轻轻地划打圈进行按摩。

3、脸部肌肉走向是从中心部分向外延伸的，按摩也要遵循“从里向外”的原则。来来回回地按摩肌肤容易加速肌肤老化，导致皱纹的形成。按摩方向要与脸部的皱纹成直角。

按摩手法

1、在额头、脸颊、鼻尖、下颌部位涂上适量按摩产品，均匀涂抹开。

2、从额头中央开始向左右画圈按摩，同时加入指压动作。

3、下眼睑处，从外眼角到内眼角以画小圈方式滑动进行按摩，接下来上眼睑处从内眼角向外眼角以画小圈方式滑动进行按摩。

4、从眉头开始画圈方式按摩至鼻翼部分。鼻翼两侧用中指由上向下滑动按摩。用食指和中指的指腹，从鼻梁沿面颊按摩至耳朵上方。

5、下颌部位以画小圈的方式滑动按摩。重复3次。

6、面颊部位以画大圈的方式滑动按摩。重复3次。

7、眼部周围由鼻翼向额头、鬓角方向，以画小圈方式滑动按摩。重复3次。

8、由下颌向鬓角，再由眼眶向鬓角，然后由额头中间部位向鬓角方向轻轻滑动按摩。

按摩的顺序

1.按揉脸部:

先将4个手指轻放在下巴的中央，然后从下巴的位置开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻按摩肌肤，记住动作一定要尽量轻柔缓慢。

2.按揉额头:

由太阳穴开始往额头中央方向，仍然以上下锯齿的移动按摩的方法轻轻按摩额头肌肤。要求还是动作要缓慢。改善血液循环起到紧致肌肤，美白的效果。

3.逆向按揉:

然后从太阳穴往下巴的方向沿着发际线再进行几次逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。手法遵循前例，要轻柔缓慢。可以帮助淋巴代谢和清除体内的垃圾，让肌肤更加美白健康不易长青春痘。

4.展开脸部:

这一步动作主要是为了让脸部肌肤更加镇静放松，你可以用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟即可。可以更快的去角质。

5.下巴提拉:

这个动作需要你以整个掌心及指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆按摩，沿着下巴慢慢滑至下巴的右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，也是沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，这样交替动作3-5个轮回即可。

由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。这样的美容护肤方法效果更好。

洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。肌肤在洁面后角质柔软，按摩的效果加倍。

按摩的基本动作

按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”。

搓，须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓;

敲，用手指肚敲击，它比搓更简便，最适用于预防眼角的皱纹;

捏，当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。

这三种手法可以单独使用，但最好配合使用，注意的是手法一定要轻柔，以脸部感到有压力为宜。

按摩方法三好气色按摩法

1、螺旋轻擦。

以中指和无名指往外侧呈螺旋状按摩。从下巴的中央开始往耳部下方按摩4次，嘴角开始往耳部中央按摩4次，鼻翼开始往太阳穴按摩4次，最后在太阳穴的部位稍微按压。

2、按摩额头。

同样的动作从额头中央往太阳穴按摩4次，于太阳穴的部位稍微按摩。

3、眼周推抹。

将中指与食指夹住眉部，以中指轻轻按压眼睑，由内眼角开始轻轻地在眼周画圈。

4、通畅鼻梁。

将双手的拇指放轻，托住下巴的下方，以中指在鼻翼处上下来回推动。

5、脸颊轻压。

最后以双手将全脸轻轻包裹住10~15秒，使肌肤镇静放松。

注意事项

1、力道有讲究。

针对脸部肌肉的塑脸按摩，要用比较强的力道;肌肤表面的淋巴刺激，力道要轻柔。而不管是怎样的按摩，最初手法都要缓慢而轻柔，心情要放松，否则过度拉扯肌肤会导致皱纹。

2、频率要合理控制。

浅层的按摩，比如排水肿按摩，可以天天进行，而其他的按摩，只要每次按摩时间小于3分钟，并且手法正确，就能天天进行。

3、并不是所有肌肤都适合按摩。

易长痘痘或过敏的肌肤应该避免按摩。另外，已经有痘痘、晒伤、发炎等问题时，也不太适合按摩。

4、最好使用专用的按摩产品。

为肌肤准备适合的按摩膏，深层按摩，舒缓身心!