​久站久坐的危害(久坐对身体的危害到底有多大?)

久站久坐的危害(久坐对身体的危害到底有多大?)

人体需要经常活动，如此可以使得血液循环加速，从而带动全身代谢功能，对于活化机体是非常有帮助的。反之，长期久坐、久站以及久躺着对身体健康都是非常不利的。长期久坐或久站的人或出现以下5个方面的健康问题。

一、心肺功能减弱

如果长期久坐、或久站，人体缺乏运动，因此导致人体耗能较少，血液循环减速。此外对于氧气的需求也会大大减少，长期如此，那么心肺功能得不到有效的拉伸锻炼，时间长了，功能就会下降。

二、肌肉萎缩

人体的肌肉需要经常性的锻炼，如此才能保持其韧性。经常性的久坐缺乏锻炼，那么就有可能出现逐步萎缩的现象。

三、肥胖加剧

长时间的久坐，有利于腹部脂肪囤积，加上缺乏锻炼，那么我们就会有很多富裕的能量存储下来，因此腹部就非常容易发胖。长期久坐的人，非常容易有“将军肚”。

四、功能下降

对于男性而言，长期久坐或导致肾功能下降，而且不利于腹部血液循环，作为给睾丸输送养分的腹股沟管也会受到影响，因此，长时间久坐必然导致其功能下降。

而对于女性而言，也是不利于子宫供血的。长期久坐或导致子宫或卵巢功能下降。

五、腰椎劳损

长期的保持一个姿势，对于腰椎而言，也要承受很大的压力，因此时间长了也容易出现问题。

总的来说，长期的保持一个姿势，如论是什么姿势都是不利于身体健康的。要多活动，保持身体的活性，才有利于身体健康。

所以不能让一线职工延迟退休！！！