怎样喝酒容易醉还不伤身(喝酒伤身怎么调理)

中国人酒水的消费量排在世界前列，尤其是在各种节假日，更是离不开酒水的身影。喝酒对于身体的危害较多，但是有些场合却难以避免喝酒，这酒杯只要端起来就难以再放下。如何饮酒才能减少对于身体的危害，避免醉酒的发生？

喝酒之前吃点主食

很多人是边喝酒变吃菜，等到主食上桌的时候往往已经吃饱，这个时候的主食往往就只能孤单地摆放在一边。主食是碳水化合物的主要来源，碳水化合物可以与酒精结合促进酒精排出体外，减少酒精对于身体的危害。建议您在喝酒之前可以先吃点主食，别空腹饮酒。

喝酒之前喝点豆浆或酸奶

经常饮酒会造成胃黏膜受损，喝酒之前喝点豆浆或者酸奶，能够起到保护胃黏膜的作用。即便如此也不代表您可以肆无忌惮地放心喝酒，喝酒越多对于胃壁冲洗也更为严重，酸奶或豆浆对于胃黏膜的保护措施逐渐被破坏。酒水也要适可而止，切莫过量饮用。

喝酒之前吃点B族维生素

B族维生素是一个大家庭，包含了多种B族维生素，比如维生素B1、维生素B2等等。这些B族维生素有一个共同点就是参与蛋白质、脂肪和碳水化物的代谢，酒水中含有的酒精是纯能量食物，喝酒之前吃上几粒B族维生素能够加速酒精代谢，减少酒精对于身体的危害。

虽然酒水的品种较多，但都逃脱不了酒水中含有酒精的本质。对于酒水，无论饮用多少都会对身体产生危害，只不过是危害的大小不同而已。至于千杯不醉，这种说法并不存在，除非您是拥有强大内力的武林高手，像电视剧中那样可以把酒从体内逼出，只不过有点不太现实罢了。

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