​怎么变白(如何皮肤变白小妙招)

怎么变白(如何皮肤变白小妙招)

谢邀。皮肤如何变白？求解这个问题的审美出发点是以白为美。除却遗传因素和种族因素外，黄种人要想皮肤相对的白晰，可参考以下意见：

一，防晒。减少太阳对皮肤的直晒，尤其是对脸部的直晒很重要。这一点无论生活的海拔多少都一样。

二，善洗。减少皮肤的不当清洗，尤其是不良刺激很重要。对皮肤的清洗办法是尽可能用温净水。能不用任何清洗品尽量不用或尽量少用。各种洁肤用品实际上在起到清洁作用的同时，也对皮肤造成不可避免的侵害。很多皮肤都是被过度使用洁肤品洗坏的。反之使用洁肤品越少的人，其皮肤越好越白。

三，慎妆。减少各种化妆品的使用，尤其是不用所谓遮盖化妆品很重要。大多数妇女脸部色斑都与使用不良或不当化妆品有关。而一旦驻色，就只能长期使用下去。结果是越用越严重，无力回天。

四，调养。减少不科学的白肤美肤错误，尤其是减少不良的生活习惯很重要。皮肤的白嫩水灵固然好，但最重要的本质是健康。离了健康这个本质，再白也是白搭。皮肤的调养基础是良好的生活习惯。一个心态健康、生活规律、营养平衡、调理绿色、讲究科学、注重自然的人，其皮肤的综合表现指数也肯定是优秀的。

有一个经验大家不妨一试：用野生灵芝泡水喝。不喝茶、不喝酒、不抽烟的人，其皮肤会更白、更柔、更润、更康、更美。而且与同龄人比，更显年轻，皱纹很少。

皮肤黑白，只能是在自己原来的皮肤基础上说的。有的人天生皮肤白，皮肤黑的人不管怎么做，都没法比的。

要想使自己的皮肤白，要做到以下几点：

第一，要防晒，这个是基本的。

第二，要有良好的生活习惯，不熬夜。

第三，多吃含vc的蔬菜和水果，西红柿，猕猴桃，火龙果等。

第四，用牛奶洗脸，坚持一星期，皮肤白而细腻。

第五，有湿气的人，可以喝薏仁红豆水。薏仁有美白效果。