​女人吃什么对卵巢好（喝这些汤可以对身体能够起到调节）

女人吃什么对卵巢好（喝这些汤可以对身体能够起到调节）

女性朋友在饮食方面一定要根据自己身体的实际情况选择才比较好，尤其女如果想让自己皮肤更加红润有光泽，一定要保养好自己的卵巢，那么女人在日常生活中喝些什么对卵巢比较好呢？实际生活中多做一些汤喝，对保养卵巢会起到很好的作用。我们看看下面文章中介绍的几种适合女人喝的汤吧。

甲鱼红枣汤

红枣，甲鱼肉，葱姜、白酒适量。大葱切段，姜切片，大枣洗净，甲鱼处理干净，切块，放到砂锅中，加清水旺火煮开，撇去浮沫再放红枣，葱姜和白酒，转小火煲一个半小时再加盐调味。作用：含有大量的蛋白质，多种维生素和微量元素等，可以增加抗病能力，调节人体的内分泌功能，滋阴补血，有非常好的滋补作用，可以强化卵巢功能。

黑豆排骨汤

黑豆，排骨，大黑豆提前用清水泡6小时以上，排骨清洗干净，排骨用凉水煮开，去浮沫，再加黑豆煮至材料熟软，调味。作用：补充天然植物雌激素，维生素与蛋白质等等，具有补肾，活血之功效。

红枣花生猪蹄汤

红皮花生米，红枣，莲子，猪蹄3-4个。猪蹄处理干净，用慢火熬3小时，再放红枣，莲子，花生一起煮至材料熟软，调味。作用：含有大量的胶原蛋白，维生素E等等，可以补益气血，抗老化，调节激素水平，有效保养卵巢，增加女性皮肤的弹性。

红豆百合糖水

红豆，百合，花生，莲子和冰糖适量。红豆洗净浸泡一个晚上，百合、莲子用水浸泡，将材料放到锅里，加足水用大火煮沸，再用小火煮2小时，最后放冰糖，再煮15分钟。作用：含丰富蛋白质、脂肪、维生素等等，可以补中益气，补血养血，可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，保养卵巢功能。

上面介绍的几款汤，对于女性保养卵巢有着非常好的作用。在日常生活中，我们可以适当的做一些喝，如果长期服用的话，对身体能够起到调节的功能，调节激素的平衡，可以有效的起到保养卵巢的作用，让女性朋友远离妇科疾病的困扰。另外，女性朋友要保养好卵巢，还要注意经期的卫生工作。